ダイエット

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  • by hiroya
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ここしばらく頑張った結果、ダイエット成功しました。
体重、体脂肪ともに相当落ちたのですが、ウエストがびっくりするほど細くなりました。

BMI30 から BMI22まで落としたのですが、何が効いたのかと言えば実は判らなかったりして。