治療不可

エアコン。


暑いと寝られないし。　お金（電気代）は 掛かるけど、寝られないで過ごすよりは健康的にすごせると思うけど。


ただし、夏風邪をひく事もある諸刃の剣。


食べ物で涼を取るというのもアリですが、夏もそれなりに暖かいものを食べておかないとお腹壊すし。



ホントは気にならないくらい、何かに熱中するとか、精神的な回避策のほうが身体には良いのでしょうが・・・。。。


あとは、生活時間帯を朝型にするとか？


思いつかない・・・。