モヤシとニラ

| コメント(0) | トラックバック(0)
安価な食材で作りました。


何となく食べたくなったので。。。



材料
豚肉(切り落とし)・・・120g
モヤシ・・・1袋
ニラ・・・1束



ニラは一束100円くらい、モヤシは1袋30円〜40円です。
豚肉も120円(=120g)くらい。と、非常にお安くなってます。
かつ、お腹も一杯に。


さて、

まず、調味料。
生姜・・・2/3片をすり下ろす
醤油・・・大さじ2
オイスターソース・・・大さじ1弱
酒・・・大さじ1
砂糖・・・小さじ2

予め混ぜておきます。


次、肉。
肉は1口大に切りそろえ、かたくり粉をまぶしておきます。



フライパンに油をひいて、肉を炒めます。
肉に火が入ったら、モヤシ、ニラと順に入れ、炒めます。
調味料を少しずつ加えます。
最後にごま油をたらして完成です。



moyashinira.jpg

酒のツマミを想定してるのでかなり味が濃くなってます。
ご飯のおかずとかならもっと薄めが美味しいかな、と。あと、モヤシはくたくた位が好みなので、かなり火を通してますが、普通はもっとシャキシャキのほうが美味しいでしょう。

かたくり粉を多めして、醤油とオイスターソースを減らし、代わりに味の素を入れると、とろみの付いた中華っぽい仕上がりに。

トラックバック(0)

トラックバックURL: https://ss1.coressl.jp/1x4x9.net/mt-tb.cgi/1720

コメントする

このブログ記事について

このページは、hiroyaが2009年7月 2日に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「TapeLink USB」です。

次のブログ記事は「VAIO W」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

2010年9月

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

ブログペット

アーカイブ

その他のリンク

アクセラナビ

ブログ全体を検索
1x4x9.netを検索


タグクラウド

QRコード

QR_Code.jpg