ここしばらく頑張った結果、ダイエット成功しました。
体重、体脂肪ともに相当落ちたのですが、ウエストがびっくりするほど細くなりました。
BMI30 から BMI22まで落としたのですが、何が効いたのかと言えば実は判らなかったりして。
ダイエット
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